1、完骨穴有清热祛风、宁神诱睡之效，睡眠不佳之人，不妨在睡前按揉此穴，有助睡眠。

2、太爷心无二用，一心在棋上，说的话共总不曾听见，眼望着棋盘，手拈棋子，宁神半晌，将棋子一放，说道“就是这么罢。

3、这也是雍正喜欢长期居住在圆明园的主要原因，所谓“宜宁神受福，少屏烦喧，而风土清佳，园居为胜”是也。

4、立春养生忙，妙招来分享，莫急脱冬衣，春寒仍逞强，晨起常梳头，升阳气血畅，摩鼻五十次，强身又养肺，空腹别锻炼，热粥垫垫底，玫瑰花泡茶，顺气宁神佳，关怀已送上，愿你身体棒！

5、文八段为坐式，坐式八段锦见于明代高濂的《遵生八笺》，包括宁神静坐，手抱昆仑，指敲玉枕。