仰秣如上贺兰山

精神:（名）指人的意识、思维和一般心理状态：～文明|～面貌|～恍惚|～压力。［反］物质。②（名）宗旨；主要的内容或意义：领会文件～|贯彻会议～。
筋骨:（名）筋肉和骨头，泛指体格：锻炼～。
旋风:（名）螺旋状运动的风。
如上:如上rúshàng如同上面所叙述或列举的如上所述
低头:（动）①垂下头：举头望明月，～思故乡。②比喻屈服：决不向困难～。
此群阿爷:1.祖父。2.主人。3.父亲。
黄沙:1.沙土。2.指沙漠地区。3.指人死后的葬地。4.指牢狱。
展处倾倒:（动）①歪倒：～在地。②佩服或爱慕：为之～。