本自无羞殊

《读折诗效其体》是宋代方岳所作的一首诗词。以下是它的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
我虽贫穷，也不老，白发已生。曾任奉常第的官职，如今已过三十岁。半辈子过得艰难，宁愿不驱使自己。山野偏僻，所到之处都是崎岖不平。一度登上督视府，两次乘坐太守的车子。意见不合，被迫离去，连饭都没吃上。二十年来，与同样优秀的侏儒相伴。何如那云水之身，自由地迁徙于瓜芋区。每晚喝一瓢酒，每早吃一盂饭。贫穷与富贵，本无需羞愧不同。寄语我的朋友刘伯，不要受到鬼魅的嘲笑和干扰。

诗意和赏析：
这首诗词描述了作者方岳的贫困生活和对自由的渴望。他自称贫穷而年纪渐长，但并不感到自卑。他曾担任官职，但对官场生活感到厌倦，宁愿过着自由自在的生活，不愿被驱使。他选择了居住在山野偏僻之地，这些地方崎岖不平，但却充满了自然的美景。他通过与同样优秀的侏儒相伴，表达了对真正的友谊和人性的向往。

诗中表达了作者对物质贫富的看法，认为贫穷与富贵本质上并无羞愧之别。他以简洁的语言，表达了对自由、朴素生活和真挚友谊的向往，同时对权力和虚荣心持有一种冷静的态度。

通过这首诗词，作者方岳展示了他的独立精神和对自由生活的追求，呼唤着人们珍惜真挚友谊，超越物质贫富的差别，追求内心的平静与自在。