敢冀蠖求伸
世传学中禄，小子乃逢辰。
一入谏诤司，鸿毛忽其身。
可负万乘主，甘为三黜人。
岂量尧舜心，如日照孤臣。
薄责落善地，雅尚过朝伦。
仅同龟在泥，敢冀蠖求伸。
朱楼逼清江，下睨百丈鳞。
羡此南鱼乐，不忍持钩轮。
为郡良优优，乏才止循循。
恬愉弗扰外，何以慰远民。
拙可存吾朴，静可逸吾神。
渐得疏懒味，下车将四旬。
嘉兴风雅来，观对如天宾。
感兹韶夏音，佐我台上春。
一入谏诤司，鸿毛忽其身。
可负万乘主，甘为三黜人。
岂量尧舜心，如日照孤臣。
薄责落善地，雅尚过朝伦。
仅同龟在泥，敢冀蠖求伸。
朱楼逼清江，下睨百丈鳞。
羡此南鱼乐，不忍持钩轮。
为郡良优优，乏才止循循。
恬愉弗扰外，何以慰远民。
拙可存吾朴，静可逸吾神。
渐得疏懒味，下车将四旬。
嘉兴风雅来，观对如天宾。
感兹韶夏音，佐我台上春。
敢冀蠖求伸。宋代。范仲淹。世传学中禄，小子乃逢辰。一入谏诤司，鸿毛忽其身。可负万乘主，甘为三黜人。岂量尧舜心，如日照孤臣。薄责落善地，雅尚过朝伦。仅同龟在泥，敢冀蠖求伸。朱楼逼清江，下睨百丈鳞。羡此南鱼乐，不忍持钩轮。为郡良优优，乏才止循循。恬愉弗扰外，何以慰远民。拙可存吾朴，静可逸吾神。渐得疏懒味，下车将四旬。嘉兴风雅来，观对如天宾。感兹韶夏音，佐我台上春。
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传说学中禄，小儿子就逢辰。
一进去劝谏司，鸿毛忽然自己。
可以负万乘之主，甘为三次被黜人。
怎么衡量尧、舜心，像太阳照耀着我。
薄责落好地方，崇尚过朝伦。
仅同龟在泥，我希望求得伸展屈曲。
朱楼逼清江，下斜视百丈鳞。
羡慕这南鱼乐，不忍心拿着钩轮。
为郡很优美，缺乏人才停止循序渐进。
恬愉不乱外，如何安抚远方的百姓。
可以保存我朴拙，静可自由精神。
渐渐得懒散味，下车准备四天。
嘉兴风雅来，观察对如天宾。
感现韶夏音乐，帮助我台上春。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
一进去劝谏司，鸿毛忽然自己。
可以负万乘之主，甘为三次被黜人。
怎么衡量尧、舜心，像太阳照耀着我。
薄责落好地方，崇尚过朝伦。
仅同龟在泥，我希望求得伸展屈曲。
朱楼逼清江，下斜视百丈鳞。
羡慕这南鱼乐，不忍心拿着钩轮。
为郡很优美，缺乏人才停止循序渐进。
恬愉不乱外，如何安抚远方的百姓。
可以保存我朴拙，静可自由精神。
渐渐得懒散味，下车准备四天。
嘉兴风雅来，观察对如天宾。
感现韶夏音乐，帮助我台上春。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
范仲淹朗读
范仲淹。范仲淹（989－1052年），字希文，汉族，北宋著名的政治家、思想家、军事家、文学家，世称“范文正公”。范仲淹文学素养很高，写有著名的《岳阳楼记》。
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