穷陋阙自养，疠气剧嚣烦。
隆冬乏霜霰，日夕南风温。
杖藜下庭际，曳踵不及门。
门有野田吏，慰我飘零魂。
及言有灵药，近在湘西原。
服之不盈旬，蹩躠皆腾鶱.
笑忭前即吏，为我擢其根。
蔚蔚遂充庭，英翘忽已繁。
晨起自采曝，杵臼通夜喧。
灵和理内藏，攻疾贵自源。
拥覆逃积雾，伸舒委馀暄。
奇功苟可征，宁复资兰荪。
我闻畸人术，一气中夜存。
能令深深息，呼吸还归跟。
疏放固难效，且以药饵论。
痿者不忘起，穷者宁复言。
神哉辅吾足，幸及儿女奔。
赏析
穷陋网从养，疠气剧嚣烦。
隆冬季缺乏霜霰，一天晚上南风温。
杖藜下庭院，拖着脚不到门。
门有野田官，安慰我飘零魂。
和说有灵丹妙药，最近在湘西原。
服的不满十，蹩躠都腾鶱.
笑惊前即吏，当我们提升它的根。
忧伤就充庭，英翘忽然已繁。
晨起自采晒太阳，杵臼整夜喧闹。
灵和处理内藏，治病重视从源头。
拥有覆盖逃避积雾，伸舒委托其他温暖。
奇功如果可以征，还有资历兰荪。
我听说‘畸人术，一个气中夜存。
能让深深呼吸，呼吸回来跟。
粗放本来就很难证明，并以药物论。
瘫痪的人不忘记起，研究者又怎能说。
神啊辅佐我的脚，希望和儿女逃。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考