《散愁四首》是宋代诗人宋伯仁的作品，通过四首诗的形式表达了作者对田园生活和江南风景的情感和赞美。
第一首诗以种田为题材，表达了作者通过劳作来散去内心的愁苦。作者旋买犁锄，学习耕种田地的过程中，感受到了辛勤劳作的快乐和解脱。诗中一声长啸霅溪边，展现了作者在自然环境中的豁达心境，通过与大自然的亲近与交流，使内心的痛苦得到舒缓。
第二首诗以描绘自然风光为主题，通过细腻的描写展示了白水山的美丽景色。作者用微茫来形容山的模糊，白水山如画，突显了山的美丽和神秘感。这里的山水景色让人想象力丰富，给人以无限遐想的空间。
第三首诗将目光投向江南地区，作者称赞了江南的天空。好个江南万里天，表达了作者对江南的赞美和喜爱。江南地区以其独特的水乡风光和温和的气候而闻名，作者通过描绘江南广袤的天空，传达出自己内心对江南的景色和氛围的喜爱之情。
《散愁四首》整体上展现了作者对自然和田园生活的热爱，通过描绘自然景色和表达对江南地区的赞美，表达了作者对美好生活的向往和对内心痛苦的排遣。这些诗作以简洁优美的语言和细腻的描写，让读者能够感受到宋伯仁内心深处的情感和对自然的敬畏之情。