朝坐前庑西，晚坐前庑东。
日当正午时，置榻两楹中。
予生本多羸，忧患百箭攻。
三十已白发，岁常苦严冬。
凝阴昼墐户，拥火裘蒙茸。
寒气深刺骨，有如婴利锋。
晨曦忽入牖，心喜旧疹空。
荆门曝晴暖，暄酣春意融。
温温百骸舒，渐发两颊红。
乃知万物生，阳德有全功。
天轮浩无际，冥冥转洪蒙。
卢敖游八极，妄欲求初终。
卒然至蒙谷，见呵鸢肩翁。
阳乌出扶桑，振辔驰六龙。
转盼亿万里，夸父走追踪。
遗策化邓林，狂奔如捕风。
我今观天运，四序周无穷。
东西逐日车，不出环堵宫。
上古有至人，御风登璇穹。
手挈日月行，返景回高舂。
阴阳在掌握，默坐与天通。
固知二子愚，可叹如蠰虫。
赏析
早上坐在前廊西，晚上坐在前廊东。
日当正午时，设置在两楹柱中间。
我生本多一些，忧患百箭攻击。
三十已白发，每年常常苦于严寒的冬季。
凝阴白天墐户，拥有火裘细长。
寒气深刺骨，有如我利锋。
晨曦忽然进入窗户，心喜旧疹空。
荆门晒晴朗温暖，时春意融融温暖。
温和身体放松，逐渐打开两脸颊通红。
才知道万物生，阳德有成功。
天轮浩瀚无际，阴暗转洪蒙。
卢敖漫游天下，我想求初终。
突然到蒙谷，看到呵斥鹰肩翁。
阳乌从扶桑升起，振辔乘六龙。
转眼亿万，夸父去追踪。
策略化邓林，狂奔到捕捉风。
我现在看天运，四序周无穷。
东西每天车，不出家门宫。
上古有到人，御风登上旋弯。
手里拿着日月的运行，返景回高舂。
阴阳在手中，静坐与天相通。
就知道两个儿子愚蠢，可惜像蠰虫。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考