自馀恶足自悲凉

《闲适吟》是宋代邵雍创作的一首诗词。以下是我为您提供的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
莫将真气助忧伤，
愤死英豪世更长。
陌上虽多马跳躣，
天边亦有凤翱翔。
三千宾磨圭角，
百二山河拥剑铓。
等是一场春梦过，
自馀恶足自悲凉。

诗意：
这首诗词表达了诗人邵雍对于人生的深刻思考和感悟。诗人倡导不要将真正的气概用于培养忧伤，因为那样只会让英豪的精神更加卓绝地传世。尽管凡间的世界上充满了各种各样的艰辛和困难，但就像马儿在陌生的地方也会跳跃一样，天空的边际也有凤凰在自由翱翔。人生的旅途中会经历许多磨难和挑战，但就像一块宝玉在三千次的磨砺中变得光滑，百二个山河环抱的宝剑也变得更加坚固。最后，一场春梦会过去，那些痛苦和悲凉也将不再重要。

赏析：
这首诗词展示了邵雍积极向上的人生态度和对于坎坷世事的洞察力。他鼓励人们在面对困难和磨难时，不要沉湎于忧伤和悲凉，而是要保持真正的气概和乐观的心态。诗中的马和凤凰象征着生命的活力和追求自由的精神，诗人以此比喻人生中的艰辛和希望并存的现实。诗词也体现了邵雍对于修身齐家治国平天下的理念，他用宾磨圭角、山河拥剑铓的形象来描绘一个经历磨砺后更加坚强和有力量的个体。最后，诗人表达了对于一切痛苦和困境的淡泊态度，将其视为一场春梦的过程，相信在经历之后会有更美好的未来。

总体而言，这首诗词通过简洁而富有意象的语言，表达了对于人生的理解和对于积极向上生活的倡导，充满了哲理和艺术的魅力。