要明终始。唐代。无名氏。养水养精，养神养血，先须养气。日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。灵躯灵宝，千言万语，不过坎离两字。向崑崙顶上，返本还元，要明终始。一身虽小，如同天地，八万四千馀里。玄牝之门，生生万化，都在冲和内。此真真外，别无真谛，方信道一而已。异时见锺吕，如有未明，请师指示。
《永遇乐·养水养精》是一首宋代的无名氏诗词。这首诗词探讨了修炼养生之道的主题，强调了养水、养精、养神、养血的重要性。
诗词中提到了一系列的修炼方法和哲学概念，如日月阴阳、六爻八卦等，这些都是古代中国文化中与宇宙、人体相应的符号和理论。通过修炼养水养精，作者认为先要养气，即培养身体内的气息和能量。
诗词中还提到了灵躯灵宝，千言万语，不过坎离两字。这里的坎离指的是八卦中的两个卦象，象征着阴阳之间的变化和平衡。作者通过这两个字来表达修炼的真谛，即在平衡中寻求道的真理。
诗词的后半部分提到了向崑崙顶上，返本还元，要明终始。这里的崑崙顶指的是传说中的神仙居所，返本还元则是指回归最初的本源。作者希望通过修炼达到超越尘世的境界，实现身心灵的完美统一。
最后，诗词中提到了玄牝之门，生生万化，都在冲和内。这里的玄牝指的是阴阳的相互渗透和融合，冲和则是指平衡和谐。作者认为万物的生成和变化都源于阴阳的交融，而修炼的目的就是要达到这种冲和的状态。
总的来说，这首诗词通过探讨修炼养生之道的主题，表达了作者对于身心灵和谐统一的追求，以及对于宇宙和人生真谛的思考。诗词中运用了丰富的象征和哲学概念，给人以深思和启迪。