更陟山阪高

《次韵晁元忠西归十首》是宋代文学家黄庭坚所作的一首诗词。这首诗描述了晁元忠西归的情景，表达了作者对他的敬佩和祝福之情。

以下是这首诗的中文译文：

前有熊罴咆，後有虎豹号。
已出涧谷底，更陟山阪高。
五日一并食，十年一縕袍。
未知归宿处，岂惮鞍马劳。

诗意和赏析：
这首诗以描写晁元忠西归的场景为主线，展现了他所面临的挑战和困难。第一句“前有熊罴咆，後有虎豹号”，形象地描绘了前方有熊罴咆哮，后方有虎豹咆哮的危险情景，暗示着他面临的困难和艰险。

接着，诗中写道他已经“出涧谷底，更陟山阪高”，表明他已经跨过了深谷和陡峭的山坡，克服了重重困难，取得了一定的进展。

诗的后半部分强调了晁元忠在西归途中的艰辛和奋斗。他“五日一并食，十年一縕袍”，意味着他在艰苦的条件下，每五天才能有一顿饭吃，十年才能有一件破旧的衣袍。这揭示了他在追求理想的过程中所付出的艰辛和牺牲。

最后两句“未知归宿处，岂惮鞍马劳”，表达了晁元忠对未来归宿的不确定和对艰苦劳累的不畏惧。他不畏惧长途跋涉和辛劳，坚定地追随自己的理想，不知道最终的归宿在何处。

整首诗通过描绘晁元忠的西归之路，表达了作者对他坚韧不拔、勇往直前精神的赞美和祝福。作者以简洁有力的语言，抓住关键的场景和情感，使读者能够感受到西归者的艰辛和追求理想的坚定信念。