足蹑青玉磴

《上方》

足蹑青玉磴，跻攀不知劳。
回头瞰木杪，始觉所历高。
孤鸟去灭没，奔溪深怒号。
白日当画梁，青云送微飚。
坐久神虑平，微凉清骨毛。
但警尘垢容，俯仰近赤霄。
古壁有遗字，昔人嗟寂寥。
南风不知暑，古木常萧萧。

中文译文：
脚踏在青玉般的石阶上，攀登而不觉得劳累。
回头望向树梢，才意识到所经历的高度。
孤鸟飞走消失，溪水奔流发出深沉的怒号。
白日照在画梁上，青云送来微风。
久坐使心神平静，微凉触及骨骼和毛发。
但仍需警惕尘垢的侵蚀，低头仰望接近苍穹。
古壁上有残留的字迹，昔日的人们感叹寂寥。
南风不知道炎热，古老的树木常常萧瑟。

诗意和赏析：
这首诗词《上方》描绘了作者登高远眺的景象，以及在这个过程中所引发的思考和感悟。诗中通过描写脚踏在青玉般的石阶上，攀登而不觉得劳累，表达了作者对于攀登高峰的坚持和毅力。回头望向树梢，才意识到所经历的高度，表达了作者在攀登过程中对自身成长和进步的感悟。

诗中还描绘了孤鸟飞走消失、溪水奔流发出深沉的怒号等景象，通过自然景物的描绘，表达了生命的短暂和变幻无常。白日照在画梁上，青云送来微风，给人以宁静和舒适的感觉，同时也暗示了作者在登高过程中所获得的心灵的宁静和愉悦。

诗的后半部分，作者表达了对于尘垢的警惕和对于苍穹的向往。坐久使神虑平静，微凉触及骨骼和毛发，表达了作者在登高过程中获得的宁静和清凉的感受。但仍需警惕尘垢的侵蚀，低头仰望接近苍穹，表达了作者对于追求高远的向往和对于尘世的警醒。

诗的最后两句，通过古壁上残留的字迹和南风中古老树木的萧瑟，表达了作者对于历史的思考和对于时光流转的感慨。整首诗以自然景物的描绘为主线，通过对于登高过程中的感悟和思考的描写，表达了作者对于人生和世界的思考和感慨。