莫效尺寸力
南风酿卑湿，滑滑病履舄。
竟日隐几坐，拳局不得适。
丹田恍澒洞，银海眩眵黑。
髀弱类跨鞍，臂强如运甓。
合体竞酸嘶，莫夜辄增极。
奏床不得眠，耿耿到明发。
黄嬭共住久，来梦乃其职。
睡魔吾故人，曩是不速客。
招呼各偃蹇，莫效尺寸力。
周公无由来，咫尺今古隔。
彭尸不得去，罡骑无行色。
主客两愁绪，虚室浪生白。
人言老禅师，两肋不到席。
兹事恐未暇，但愿了今夕。
平生北转窗，栩栩即圣域。
睡僊吾所慕，行步亦鼾息。
竟日隐几坐，拳局不得适。
丹田恍澒洞，银海眩眵黑。
髀弱类跨鞍，臂强如运甓。
合体竞酸嘶，莫夜辄增极。
奏床不得眠，耿耿到明发。
黄嬭共住久，来梦乃其职。
睡魔吾故人，曩是不速客。
招呼各偃蹇，莫效尺寸力。
周公无由来，咫尺今古隔。
彭尸不得去，罡骑无行色。
主客两愁绪，虚室浪生白。
人言老禅师，两肋不到席。
兹事恐未暇，但愿了今夕。
平生北转窗，栩栩即圣域。
睡僊吾所慕，行步亦鼾息。
莫效尺寸力。宋代。范成大。南风酿卑湿，滑滑病履舄。竟日隐几坐，拳局不得适。丹田恍澒洞，银海眩眵黑。髀弱类跨鞍，臂强如运甓。合体竞酸嘶，莫夜辄增极。奏床不得眠，耿耿到明发。黄嬭共住久，来梦乃其职。睡魔吾故人，曩是不速客。招呼各偃蹇，莫效尺寸力。周公无由来，咫尺今古隔。彭尸不得去，罡骑无行色。主客两愁绪，虚室浪生白。人言老禅师，两肋不到席。兹事恐未暇，但愿了今夕。平生北转窗，栩栩即圣域。睡僊吾所慕，行步亦鼾息。
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南风酿低矮潮湿，滑滑病鞋鞋。
整天倚几案坐在，蜷曲不能适。
丹田仿佛晃晃洞，银海眩晕眵黑。
腿弱类跨鞍，手臂强如运砖。
联合竞争酸嘶，晚上就增加极。
奏床睡不着，耿耿到黎明。
黄太太一起住久了，来梦是他的职责。
睡魔我的老朋友，以前是不速客。
招呼各自傲慢，无效尺应力。
周公没有由来，古今相隔咫尺。
彭尸体不得离开，呈骑没有启程。
主客两忧愁的情绪，屋内浪生白。
人家说老禅师，两肋未到席。
这件事恐怕没有时间，但愿了今晚。
平生转北窗，向栩栩就是圣人的境界。
睡仙我所羡慕，走路也是鼾息声平静。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
整天倚几案坐在，蜷曲不能适。
丹田仿佛晃晃洞，银海眩晕眵黑。
腿弱类跨鞍，手臂强如运砖。
联合竞争酸嘶，晚上就增加极。
奏床睡不着，耿耿到黎明。
黄太太一起住久了，来梦是他的职责。
睡魔我的老朋友，以前是不速客。
招呼各自傲慢，无效尺应力。
周公没有由来，古今相隔咫尺。
彭尸体不得离开，呈骑没有启程。
主客两忧愁的情绪，屋内浪生白。
人家说老禅师，两肋未到席。
这件事恐怕没有时间，但愿了今晚。
平生转北窗，向栩栩就是圣人的境界。
睡仙我所羡慕，走路也是鼾息声平静。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。...
范成大朗读
范成大。范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。
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