只今便好猛提取。宋代。释元聪。倒腹倾肠说向伊，不知何故尚迟疑。只今便好猛提取，莫待天明失却鸡。
诗词《颂古八首》是宋代释元聪所作，以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
倾诉心中话向爱人倾吐，却不知因为何种原因仍然犹豫。现在就勇敢地开始吧，不要等到天亮之后再错过机会。
诗意：
这首诗描绘了倾诉心事的情景。诗人希望能够向心爱的人倾诉自己的感受，但由于某种原因，他一直犹豫不决。然而，诗人认识到，现在就是最好的时机，他应该坦诚地表达自己的情感，不要错过这个机会。
赏析：
这首诗采用了倾诉心事的主题，表达了一种内心情感的压抑和迟疑。诗人通过描绘自己心中的话语如何倾诉的过程，凸显了他内心深处对于交流的渴望以及因为担忧而犹豫不决的心理状态。诗句简短而直接，形象地表达了诗人面对感情和倾诉的心境。最后两句“莫待天明失却鸡”，形象地揭示了时间的紧迫性和机会的不容错过，强调了诗人对于倾诉的迫切心情。
总体而言，这首诗以简洁明了的语言描绘出了一个人内心中犹豫不决的情感，表达了诗人对于倾诉和沟通的渴望。这首诗词在情感表达和意境创造上都能给人以深刻的印象。
释元聪（一一三六～一二○九），字蒙叟，号蒙庵，赐号佛智，福州长乐（今属福建）人。俗姓朱。年十九去儒入释，从龟峰僧璘游。璘殁，从晦庵慧光学。慧光殁，往见密庵咸杰于焉居，见且庵守仁于长芦，见瞎堂慧远于灵隐，见水庵宗一于净慈，见谁庵宗演于高亭，见佛照德光于光孝，见复庵可宗于保安，以證其所得。密庵迁径山，元聪为第一座，声名益起。年四十，自光孝开堂，为晦庵嗣。后住庐山云居九年。又历住长芦、雪峰、径山。宁宗嘉定二年卒，年七十四。事见《后乐集》卷一八《径山蒙庵佛智禅师塔铭》。今录诗九首。...
释元聪。释元聪（一一三六～一二○九），字蒙叟，号蒙庵，赐号佛智，福州长乐（今属福建）人。俗姓朱。年十九去儒入释，从龟峰僧璘游。璘殁，从晦庵慧光学。慧光殁，往见密庵咸杰于焉居，见且庵守仁于长芦，见瞎堂慧远于灵隐，见水庵宗一于净慈，见谁庵宗演于高亭，见佛照德光于光孝，见复庵可宗于保安，以證其所得。密庵迁径山，元聪为第一座，声名益起。年四十，自光孝开堂，为晦庵嗣。后住庐山云居九年。又历住长芦、雪峰、径山。宁宗嘉定二年卒，年七十四。事见《后乐集》卷一八《径山蒙庵佛智禅师塔铭》。今录诗九首。