鹤老飞更轻

《洗心》
不践名利道，始觉尘土腥。
不味稻粱食，始觉精神清。
罗浮奔走外，日月无短明。
山瘦松亦劲，鹤老飞更轻。
逍遥此中客，翠发皆长生。
草木多古色，鸡犬无新声。
君有出俗志，不贪英雄名。
傲然脱冠带，改换人间情。
去矣丹霄路，向晓云冥冥。

中文译文：
不践行名利之道，才能体会到尘土的腥臭。
不品尝美食，才能感受到精神的清明。
在罗浮山外奔波，日月始终不曾停短。
即便山瘦松树依然挺拔，鹤儿虽衰老却飞得更轻。
这里的逍遥自在的客人，个个头发都是长生不老的。
草木都有着古老的色彩，鸡犬没有新的声音。
如果你有心出尘脱俗，就不再贪图英雄的名声。
傲然脱掉冠带，改变在人间的情况。
走吧，向着丹霄路，向着晨曦底下的云朵深处。

诗意和赏析：
这首诗以洗心净面为主题，表达了诗人司马退之对于名利物质的追求的抛弃，追求精神的净化和升华的诗意。诗中通过对于不追求名利的人生状态的描绘，表达了洗心净面过程中所获得的种种境界和人生的变化。

诗首以“不践名利道”开篇，指出只有放下名利的执着，才能真正感受到世俗的凡尘的腥臭。不被物质所束缚的同时，也追求着精神的清明，也让人感慨人生的多样和变化。

接下来的描写罗浮山上的景象，通过山与树的比喻，传达了在追求精神的道路上，即使经历过岁月的洗礼，也能保持坚强和轻盈的态度。逍遥自在的客人们充满了生命的活力，给人一种长生不老的感觉。

最后的两句是诗人对于读者的劝勉和期待，希望读者们能放下尘世的桎梏，解放内心的束缚，追求自我和真正的人生价值。这样，人们就能洗净心灵，以新的姿态重新面对人生，追求更高的境界。