为金陵宗人赋云谷诗翻译及注释

英英天上云，洞洞天下谷。
皎皎谷中人，精神皎如玉。
卷舒一何心，怡悦亦自足。
朝采孚丹砂，夕气被林麓。
岂无茯苓芝，随春入锄斸。
自是长生苗，根本元不俗。
三千年桃花，八千岁椿木。
不如采药归，枕石伴云宿。