经七里滩①翻译及注释

余奉垂堂诫,千金非所轻。②
为多山水乐,频作泛舟行。
五岳追尚子,三湘吊屈平。③
湖经洞庭阔,江入新安清。
复闻严陵濑,乃在兹湍路。④
叠障数百里,沿洄非一趣。
彩翠相氛氲,别流乱奔注。
钓矶平可坐,苔磴滑难步。⑤
猿饮石下潭,鸟还日边树。
观奇恨来晚,倚棹惜将暮。
挥手弄潺[水旁+爰]。从兹洗尘虑。