夜坐有感翻译及注释

自叹吾生行且休，谁能长抱畏涂忧。
三番自取刳肠害，百练多成绕指柔。
鞭凤笞鸾劳梦想，斗鸡走狗好沉浮。
从今投劾归渔隐，手掬清波荡许愁。