练气固形质

玉箫真气:1.人体的元气，生命活动的原动力。由先天之气和后天之气结合而成。道教谓为“性命双修”所得之气。2.指刚正之气。3.特指帝王的气象。
金石:（名）①（书）金属和石头，比喻坚固的东西：～交|锲而不舍，～可镂（lòu）|精诚所至，～为开。②指钟鼎碑碣等，古代常在上面铸刻文字记事：～学。
自适:自适zìshì[self-ease]自我舒适
富贵:（形）既有钱又有地位：～人家。［反］贫贱|贫穷。
长年:〈名〉船主人。
练气:指习静呼吸以求长生之术。
形质:肉体﹐躯壳。外形﹐外表。才具，气质犹形制。指形式。
高举:高高地拿着扬起高举大旗前进。高飞,远去凫雁皆唼夫梁藻兮,凤愈飘翔而高举。也喻指隐居愿言蹑轻风,高举寻吾契。
双飞:1.雌雄二鸟并飞。2.比喻夫妇情深意合。
挥手:1.以示告别。2.表示叫人走开。3.表示见面招呼。
时人:当时的人；同时代的人。